想离婚如何要回孩子抚养权

法律分析：
（1）协议变更：在离婚后若想拿回孩子抚养权，双方若能就此事协商一致，可通过签订协议的方式对孩子抚养权进行变更，这种方式相对平和、高效。
（2）诉讼变更：当协商无法达成一致时，可向法院提起诉讼。要在诉讼中获胜要证明自己抚养孩子更有利，比如提供稳定收入证明来体现经济能力，提供房产证明等展示良好居住环境，还可说明自身教育背景或能提供的优质教育资源。
（3）对方不利因素：若对方存在不适合抚养孩子的情况，如虐待遗弃孩子、患有严重疾病或有恶习等，这些都可以成为要回抚养权的有力证据。法院会综合各种因素，从最有利于孩子成长的角度来判决抚养权的归属。

提醒：
诉讼变更抚养权需提供充分证据，不同案件情况不同，建议咨询以进一步分析。
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（一）双方协商：与对方就孩子抚养权问题进行沟通，若能达成一致，签订变更抚养权的协议。

（二）提起诉讼：协商不成时，向法院起诉。要证明自己抚养孩子更有利，可提供稳定收入证明、良好居住环境证明如房产证明等，还可展示自身教育背景或能提供的优质教育资源。

（三）证明对方不适合抚养：收集对方有虐待、遗弃孩子行为，或患有严重疾病、有恶习等方面的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后要回孩子抚养权，可按以下方法操作：
一是协商。和对方就孩子抚养权达成一致，签订协议完成变更。
二是诉讼。若协商无果，可向法院起诉。需证明自己更适合抚养孩子，如提供稳定收入、良好居住环境等证明；若对方有虐待孩子、患重病或有恶习等不适合抚养孩子的情况，也可作为证据。法院会从孩子利益出发判决。
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结论：
离婚时要回孩子抚养权，可先协商签订协议变更，协商不成可起诉，需证明自己抚养更有利或对方不适合抚养。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，对于子女抚养权变更问题，尊重当事人意思自治，若双方能就孩子抚养权协商一致，签订协议变更是合法有效的途径。当协商无果时，向法院提起诉讼也是可行办法。法院在判决抚养权归属时，会遵循最有利于未成年子女的原则。所以主张抚养权一方要证明自己抚养孩子更有利，比如稳定收入、良好居住环境、优质教育资源等，这些都是法院考量的重要因素。同时若对方存在虐待、遗弃孩子行为，或患有严重疾病、恶习等不适合抚养孩子的情况，也是要回抚养权的有力证据。若大家在孩子抚养权问题上遇到困扰，欢迎向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。
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1.离婚时要回孩子抚养权可通过协商和诉讼两种途径。若双方能就孩子抚养权协商一致，可签订协议变更。若协商不成，则需向法院提起诉讼。
2.诉讼时，要证明自己抚养孩子更有利于其成长。可提供稳定的收入证明，以此证实有经济能力保障孩子生活；提供良好居住环境证明，如房产证明等；展示自身教育背景或能为孩子提供的优质教育资源。
3.若对方存在不适合抚养孩子的情况，比如有虐待、遗弃孩子行为，或患有严重疾病、有恶习等，可将其作为要回抚养权的有力证据。
4.法院会综合各种因素，从最有利于孩子成长的角度判决抚养权归属。所以要充分收集和准备相关证据，以增加要回抚养权的几率。